Osteoporose und Altern

Einbahnstraße, Sackgasse oder Gestaltungsmöglichkeit?

Es geht auch anders

Anstelle das Altern zu beklagen und vergangenen Zeiten nachzutrauern, kann das Phaenomen des Alterns auch sehr positiv gesehen werden, nämlich nach dem Motto:

Was geht´s mir gut, dass ich auf so viel schöne Dinge und gute Erfahrungen zurückblicken kann!

Lifestyle Probleme

Altern sollte sich nicht auf Lifestyle Probleme wie Falten, Impotenz und Gedächtnisschwund reduzieren lassen.

Altern als chemischer Verschleiß

Forscher vermuten, dass für das Altern einer Zelle unter anderem genau das verantwortlich ist, was sie auch am Leben erhält: der Stoffwechsel. In jeder Zelle wird ständig Nahrung mit Sauerstoff zu Energie verbrannt. Dabei entstehen aggressive Substanzen, so genannte freie Radikale, die die Zelle genau da schädigen, wo sie am empfindlichsten ist: im Erbgut (der DNA). Zwar gibt es körpereigene Schutzsysteme gegen die freien Radikale, doch sie wirken nicht immer zuverlässig und auch nicht überall. Ausgerechnet da, wo die Energieverbrennung in der Zelle stattfindet (nämlich in den "Kraftwerken" - den Mitochondrien) versagen sie fast gänzlich. Die Mitochondrien besitzen eine eigene DNA, jedoch keinen Schutz dafür. Die Folge: Das Erbgut der Mitochondrien wird mit zunehmendem Alter immer mehr geschädigt, die Energieverbrennung in den Kraftwerken kann immer schlechter ablaufen. Langsam "geht dann der Ofen aus": Die Zelle altert.

Dieses Modell des Alterns kann man sich leicht mit einem Auto verdeutlichen: Es fährt auch lange Zeit ohne Probleme, doch durch den Verschleiß gibt es irgendwann einen Motorschaden.

Aktiv und bewusst

Es empfiehlt sich heutzutage, bestens aufgeklärt und aktiv der längeren Lebenserwartung Rechnung zu tragen. Der moderne Mensch muss in einer sehr komplexen Welt auf vielschichtige Herausforderungen reagieren.

Zu einer bewussten Lebensführung gehören sicherlich eine kenntnissreiche und gesunde Ernährung, das Vermeiden von negativen Einflüssen wie übermäßiger Akohol- oder Nikotingenuss, ein gutes Körpergefühl und sportliche Betätigung, Sinn für psychische und physische Zusammenhänge, Stressabbau und vieles mehr.

Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine der häufigsten Erkrankungen in der westlichen Gesellschaft. Im Gegensatz zu Kopf- und/oder Rückenschmerzen, die mit einem zu hohen Blutdruck in ihrer Häufigkeit konkurrieren, spürt der Blutdruckpatient nichts. Das gleiche gilt für den Osteoporosepatienten. Bis zum Bruch, der Fraktur, ahnt er (sie in der Regel!) nichts.

Die Osteoporose ist laut WHO die am meisten unterschätzte und vernachlässigte Gesundheitsstörung unserer Zeit.

Informationsmangel

Einer der wichtigsten Gründe der unbehandelten Osteoporose ist der Informationsmangel resp. die Sorglosigkeit. Informieren Sie sich deshalb hier über das Krankheitsbild und moderne Therapiemöglichkeiten.

Lesen Sie hier z.B. mehr zur Definition der Osteoporose.