Gesundheit

Worauf man insgesamt achten sollte

Bluthochdruck

Die häufigste und am meisten unterschätzte Krankheit in der westlichen Welt: Bluthochdruck (wissenschaftlich: Hypertonie genannt). Achten Sie darauf, dass Ihr Blutdruck nicht zu hoch ist!

Cholesterin

Ungünstige Cholesterinwerte schaden unseren Gefäßen und führen zu einer "Arterienverkalkung" (wissenschaftlich: Arteriosklerose / Atherosklerose genannt). So wird die Gefahr für Herzinfarkte und andere Herz-Kreislauf-Krankheiten gesteigert. Eventuell ist auch bei Ihnen eine Cholesterinsenkung erforderlich.

Diabetes

Die Zuckerkrankheit (wissenschaftlich: Diabetes genannt) ist eine Stoffwechselstörung, bei der die Blutzuckerwerte dauerhaft zu hoch sind. Diese Stoffwechselstörung kann unterschiedliche Ursachen haben.

Eine gute Stoffwechseleinstellung (hierzu gehören speziell der Blutzucker, die Insulinempfindlichkeit der Zellen und die Fette), gemeinsam mit einer guten Blutdruckeinstellung können Folgeerkrankungen verhindern oder zumindest hinauszögern.

Übergewicht

Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig und essen zu viel. Zu großes Übergewicht kann verheerende Folgen für den Stoffwechsel haben. Es kann in Kombination mit den drei anderen Faktoren (Bluthochdruck, ungünstige Cholesterinwerte und Diabetes) zum sogenannten metabolischen Syndrom führen. Schätzungsweise sind bereits 20 bis 30 Prozent der Mitteleuropäer davon betroffen.

Informationsmangel

Einer der wichtigsten Gründe der unbehandelten Osteoporose ist der Informationsmangel resp. die Sorglosigkeit. Informieren Sie sich deshalb hier über das Krankheitsbild und moderne Therapiemöglichkeiten.

Lesen Sie hier z.B. mehr zum Thema Osteoporose und Sport.